腰痛を1分で治す

内容・概要

1回1分で筋肉がつく!
寝てやるからカンタン!
効果が出やすいから長続きする!

だから最速で腰痛が治る!

腰痛を改善するためのカギ、
それは「ウラ筋」を鍛えることです。

「ウラ筋」とは、
腰、お尻、背中などの
カラダの後ろ側にある筋肉のこと。

なんだか難しそうですが
実はとってもカンタン。
寝ながらできる1回1分の
「ウラ筋トレ」さえやれば
確実に腰痛は改善されます。

つまり、ウラ筋は、
腰痛を治すために
一番重要な筋肉なのです。

クスリや病院に頼る前に、
ぜひ読んでみてください。

目次

目次
第1章 腰痛が1分でよくなるたった1つの方法
第2章 腰痛を改善するにはウラ筋を鍛えなさい
第3章 腰痛は医者やクスリだけでは治せない
第4章 1分ウラ筋トレでさまざまな痛みが消える
第5章 1分ウラ筋トレの効果を高める生活習慣
第6章 体験談