若返る女性～50歳からのパワフル・ヘルシー・セクシー～

内容・概要

■“ 適切な運動と社会への参加、正しい食事で、１年ごとに若返ることができる！”

「５０歳のまま、８０歳以上を迎えられる」。
そんなことが可能なのでしょうか？本書は2２００５年1１月にニューヨークタイムズを初めとする各有力紙でベストセラーとなった『若返る人』の女性版。予防医学で定評のあるコロンビア大学に在籍する臨床医ドクター・ハリーと、彼の理論を実践してきた元気はつらつな７１歳の元弁護士クリスが、「なぜ人間は若返ることができるのか」「そのためにはどうすればいいのか」を、明快に語ります。美肌の保持や骨粗しょう症の予防、更年期障害など、女性特有の問題も詳しく解説し、何はともあれ運動がすべての始まりであることに、きっと納得していただけるに違いありません。