赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法

内容・概要

アメリカで15万人のママが絶賛しました。赤ちゃんを泣かせずに、朝まで眠らせます！

待望の赤ちゃんが生まれ、新しい暮らしがスタートしました！可愛くてたまりませんね。でも、夜じゅう赤ちゃんの要求に振り回されて、パパとママはいつも睡眠不足。このままでは疲れ果てて参ってしまいそう・・・。
そんな新米パパとママに、とっておきの方法をお教えします。毎晩ヘトヘトになって困っていたママと赤ちゃんで、この方法を取り入れた40％が10日までに、50％が20日までに、そして90％が60日までに、朝までぐっすり眠るようになりました。
本書には、「赤ちゃんを泣かせっぱなし」にせずに、「やさしく愛情をこめて」眠りに導くアイデアがぎっしり。それぞれの家庭にあわせたプランの作り方も、丁寧に解説しています。著者は、子育て教育の専門家で４人の子どもの母親。『シアーズ博士のベビーブック』でおなじみのシアーズ博士も推薦し、序文を寄せています。

目次

第１部 赤ちゃんを泣かせずに朝まで眠らせるための10日間ステップ
1. 安全のチェックをしましょう
2. 睡眠についての基本的な知識を身につけましょう
3. 睡眠の記録をつけましょう
4. さあ、あなたのプランを作りましょう
5. 眠りのプランを立てましょう
6. 10日間プランを実行しましょう
7. 10日ごとの記録をつけましょう
8. 成果を分析しましょう
9. さらに10日間プランを実行し、改善していきましょう
第２部 あなたの眠りを考えましょう
10. 赤ちゃんは（ついに！）寝てくれたけれど、今度はママが眠れないなんて
11. 最後に「ママからママへ」