薬いらずの家庭の医学

内容・概要

病院に行くまででもないけれど、日常私たちを苦しめる小さな体の不調、変調。そのつど薬に頼っていたら、本来備わっている免疫力を低下させることにもつながりかねません。そこで、昔おばあちゃんが教えてくれたような、家庭でかんたんにできる、薬に頼らない不調改善の知恵をぎゅっと一冊に集めました。　薬に頼らないで健康を取り戻す、安全安心な対処法を紹介します。

目次

1.「不調・痛み」の家庭医学 ・身体の不調を改善する ・痛みを和らげる　・人にはいえない身体の悩み
2.毎日を健康に暮らす健康食材
3.「家族みんな」の家庭の医学 ・女性の悩み　・赤ちゃんと子供の悩み ・お父さんの悩み ・季節の悩み