世界一やさしいトリガーポイントの探し方・押し方

内容・概要

本書は、ベストセラー『誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方』を
さらに簡単に、誰でも見やすく使いやすい形にした、
トリガーポイント入門書の決定版です。
カラダのある部位、例えば腰なら、腰に痛みを出すトリガーポイントが、
どこの筋肉にあるかひと目でわかるようになっています。
56部位の痛みと、その筋肉について詳細なイラストで紹介しており、
すべて見開き完結なので、全ページ通して読まなくても
自分の知りたいページだけを見ればよいようになっています。
「他の本では、探し方や押し方がよくわからなかった」という人は、
ぜひ本書を読んで、治療に役立ててください。

目次

■目次
第1章 トリガーポイントとは何か?
第2章 トリガーポイントの探し方・押し方
第3章 頭部の痛みのトリガーポイント
第4章 肩の痛みのトリガーポイント
第5章 腕と手と肘の痛みのトリガーポイント
第6章 背中と胸の痛みのトリガーポイント
第7章 腰とお尻と鼠径部の痛みのトリガーポイント
第8章 太ももとひざの痛みのトリガーポイント
第9章 すねと足の痛みのトリガーポイント