02 ハーバード医学部が明かす 今すぐできる！コレステロール値を下げる方法

内容・概要

世界最高峰のメディカルスクールの医師が身近な難病を解決！
それぞれの専門分野で自ら実践してきた経験と最新の叡智を結集した「ハーバード大学医学部が明かす」シリーズ第2弾。
本書では「高いコレステロール値」に悩む人のための効果的なプログラムを解説します。
高いコレステロール値が心配の種であるのは誰にでもわかっている。
しかし、それが意味することは何なのだろうか? そして、あなたはどうすべきなのだろう？
マサチューセッツ総合病院の脂質代謝部門のチーフとして毎年何百人という患者を治療し、
コレステロール研究の第一人者であるメイソン・W・フリーマン博士が、「善玉」と「悪玉」コレステロールの違いや、
食事や運動によりコレステロール値をコントロールする方法を具体的に解説します。

本書の主な内容
■「善玉」と「悪玉」コレステロールの違い
■心疾患の基礎知識とその対処法
■コレステロール値を下げる食事と運動プログラム
■コレステロール低下薬で知っておくべきこと
■代替医療と補完医療
■自分に合ったプログラムを作るためのヒント