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商品の詳細
著者名
判型B5判
ページ数144
発行年月2010.02
ISBN9784767808994



美肌美人栄養学
定価 : 1,200円+税
内容・概要
食べ物で美しい肌と美しい体をつくる!
おいしい物を食べて健康になる方法をご紹介します。
無理な食事制限を必要としない、体にやさしい手法で誰にでもすぐ実践できます。
ずっと手元に置いてご活用いただきたい1冊です。
目次
【美容と栄養素】
1 美しい肌 編−大人のにきび/シワ/シミ・ソバカス/くすみ/たるみ/敏感肌/乾燥肌/脂性肌…
2 美しい体 編−爪が割れやすい/ささくれができやすい/枝毛・切れ毛/髪のぱさつき/白髪…

【健康と栄養素】
1 身近な病気 編−貧血/冷え性/生理痛・生理不順/肩こり・腰痛/頭痛/関節痛/胃痛・胃もたれ…2 心の病気 編−ストレス/物忘れ/すぐイライラする/集中力をつけたい
3 日頃の生活習慣 編−どうしてもやめられないタバコ・お酒/妊娠したら…
4 病気の予防 編−がんの予防/血液サラサラになりたい!/コレステロール値を下げたい…
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