セロトニン・ウォーキングでスッキリ＆キレイ

内容・概要

1日5分から誰にでもできる、セロトニンを活性化させる方法。
セトロニン研究の第一人者・有田秀穂先生の女性向けのセロトニン解説書。
テレビ・雑誌でも注目のセロトニンを鍛えると、こんないいことがおこります!

◎セロトニン・パワーでカラダとココロが元気になります。
◎姿勢が伸びて、顔が引き締まります。
◎元気で、疲れ知らずになります。
◎ストレスに強い人になります。
◎仕事がデキル人になります。
◎モテ度もアップします。
◎朝から快調なスタート。
◎集中力もバッチリです。
◎冷えにも、さようなら etc.

目次

第1章 顔に、カラダに、頭に、ココロに、セロトニンが効く!
第2章 セロトニンを味方につける
第3章 実践! セロトニン・ウォーキングで、スッキリ&キレイ!
第4章 ウォーキング以外でスイッチ・オン!
第5章 セロトニン・パワー全開!