川嶋朗式 すぐ効くずっと効く冷え克服法

内容・概要

偏頭痛、貧血、不眠、イライラ、肌荒れ、肩こり…原因不明の体調不良に、「冷え」が大きく関係していた！ 本書では、予約3年待ちの人気ドクターが、体を温めるコツとしくみが分かりやすく教えます。冷えを改善することで、免疫力がUPし、若さや健康が手に入る…驚きの効果に、あなたもきっとびっくりするでしょう。

目次

1.人の人生は「冷えていく一生」
2.お湯を使ったからだを温める習慣
3.今日からできる冷えを克服する方法
4.それでも体温が上がらないというあなたへ
5.あなたの健康はあなたが守る
<付録>ひとめでわかる「川嶋式 すぐ効く ずっと効く冷え克服法」