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商品の詳細
著者名石井 直方
判型四六
ページ数200
発行年月2009.01
ISBN9784767808130



一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編
定価 : 1,400円+税
内容・概要
『一生太らない体のつくり方』の実践編。スロートレーニング(「スロトレ」)で、太りにくい体をつくりましょう。実際に成功した人、失敗した人の典型的な例をあげて、一生太らない体のつくり方を解説。そして、スロトレをおこなっていく場合の効果的なやり方のほか、有酸素運動や食事などについても補足されています。
目次
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