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商品の詳細
著者名石井 直方  バイオメディカル・フィットネス研究会
判型四六
ページ数192
発行年月2010.01
ISBN9784767809267



一生太らない体のつくり方 90日間スロトレ・ダイエット
定価 : 1,200円+税
内容・概要
シリーズ累計13万部突破!3ヶ月で太らない体に変わる!

「一生太らない体のつくり方=スロトレ+有酸素運動+食事」を実践できる、90日間スロトレダイエットプログラムの解説書。
スロトレや有酸素運動の大切さに加えて、食事についての指導も補足している。
付属の90日間ダイアリーと付録の体重グラムを記入していくことで、太りにくい体づくりの実現を応援する。
目次
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