フリーワード検索
おすすめ
50音順
専門書
一般書

商品の詳細
著者名内田 輝和
判型
ページ数192
発行年月2019.03
ISBN9784767826042



腰痛を1分で治す
定価 : 1,300円+税
内容・概要
1回1分で筋肉がつく!
寝てやるからカンタン!
効果が出やすいから長続きする!

だから最速で腰痛が治る!

腰痛を改善するためのカギ、
それは「ウラ筋」を鍛えることです。

「ウラ筋」とは、
腰、お尻、背中などの
カラダの後ろ側にある筋肉のこと。

なんだか難しそうですが
実はとってもカンタン。
寝ながらできる1回1分の
「ウラ筋トレ」さえやれば
確実に腰痛は改善されます。

つまり、ウラ筋は、
腰痛を治すために
一番重要な筋肉なのです。

クスリや病院に頼る前に、
ぜひ読んでみてください。

目次
目次
第1章 腰痛が1分でよくなるたった1つの方法
第2章 腰痛を改善するにはウラ筋を鍛えなさい
第3章 腰痛は医者やクスリだけでは治せない
第4章 1分ウラ筋トレでさまざまな痛みが消える
第5章 1分ウラ筋トレの効果を高める生活習慣
第6章 体験談
関連書籍