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商品の詳細
著者名田中 のり子
判型A5判
ページ数192
発行年月2020.01
ISBN9784767827094



からだとこころを整える
定価 : 1,400円+税
内容・概要
その疲れと不調、放っておいて大丈夫?
今年こそ、すこやかに自分らしく暮らそう!

病院に行くほどでもないけれど、いつもなんとなく不調…。
仕事の忙しさや人づき合いに、こころもなんだかお疲れ気味…。
年齢を重ねるごとに増えていく、からだと心の悩み。
でもその不調も、毎日の習慣をちょっと変えるだけで、整えていくことができます。
この本では、きれいな人がやっている毎日の簡単なセルフケアのコツ100を紹介。
からだの中から、内面から、自分らしく生きるコツが見つかります。
目次
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